Alltid Trött
Är man oftast trött att Arbeta eller Plugga och väckas tidigt !
Så finns det olika knep att använda för att tjäna sig mer pigg och gladare under jobb dagarna =) ....
"Att man har ett tydligt mål vara tydlig fokuserad på vad som ska bli gjort idag"
"Skippa chatt med vänner eller andra typ som distraherar"
"Drick massa vatten,uttorkning påverkar koncetrations förmågan dåligt,så att dricka regelbundet med vatten under skoldagarna eller i Arbetet kan hjälpa dig att bli mer klar och piggare ,Kaffe kan göra oss ochså energiska men det varar tillfälligt bara"
"rÖRA på sig mer ,att tex att gå till jobbet/skolan eller cyckla om det bara ändå tar 10-20min (det ökar juh ochså pulsen :) ,så tycker jag personligen att man inte alls behöver ta bilen eller bussen,
jag har märkt att varje gång jag går till skolan så blir jag mer energisk,mer pratglad och koncentrationen blir bättre jag lovar det funkar :)"
"Om man är riktigt trött att väckas och upp från sängen så kanske den raka väägen til duschen kan hjälpa dig att bli mindre trött och vaknar till liv." i jobbet kan man stänk kall vatten i ansiktet "
" Ha rutiner upppgiter som måste göras, energin kommer oftast tillbaka när man sätter igång med arbetet "
Så finns det olika knep att använda för att tjäna sig mer pigg och gladare under jobb dagarna =) ....
"Att man har ett tydligt mål vara tydlig fokuserad på vad som ska bli gjort idag"
"Skippa chatt med vänner eller andra typ som distraherar"
"Drick massa vatten,uttorkning påverkar koncetrations förmågan dåligt,så att dricka regelbundet med vatten under skoldagarna eller i Arbetet kan hjälpa dig att bli mer klar och piggare ,Kaffe kan göra oss ochså energiska men det varar tillfälligt bara"
"rÖRA på sig mer ,att tex att gå till jobbet/skolan eller cyckla om det bara ändå tar 10-20min (det ökar juh ochså pulsen :) ,så tycker jag personligen att man inte alls behöver ta bilen eller bussen,
jag har märkt att varje gång jag går till skolan så blir jag mer energisk,mer pratglad och koncentrationen blir bättre jag lovar det funkar :)"
"Om man är riktigt trött att väckas och upp från sängen så kanske den raka väägen til duschen kan hjälpa dig att bli mindre trött och vaknar till liv." i jobbet kan man stänk kall vatten i ansiktet "
" Ha rutiner upppgiter som måste göras, energin kommer oftast tillbaka när man sätter igång med arbetet "
Kommentarer
Trackback
